十周岁女孩标准身高体重，十岁女孩标准体重和身高是多少

十岁女孩标准体重和身高是多少

家长们都会注意孩子的成长发育，小孩长得高长得胖，并不代表成长得好，同样，小孩看起来矮小瘦削，也并不代表不健康，只要身高体重都在合理范围就没有问题。

根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定的《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表（女）》，可以知道十岁女孩的身高和体重指标如下：

由上表可以看到，十岁女孩的身高和体重在3rd至97th数值范围内则正常，否则不正常。

十岁女孩身高偏矮怎么办

家长们需要重视孩子偏矮的情况，因为这与孩子是否发育正常息息相关，影响着孩子未来的身高。这时家长需要注意以下几点：

1、注意补充足够的营养及钙质；

2、保证足够的睡眠，促进适量的运动；

3、需要动态监测孩子的生长速度和观察孩子的身高变化;

4、有必要时需要到医院排除各种原因导致的生长激素缺乏。

十岁女孩身高超高怎么办

孩子的身高和遗传因素有关，如果父母双方都不矮，十岁女孩高于常人是正常的，但如果已经超高到了有点异常，就要检查生长激素，看是否有紊乱的情况。

十岁女孩体重偏轻怎么办

如果儿童体重偏轻不达标，下面的方法可以帮助改善：

1、有些孩子之所以体重偏轻，是由于营养物质摄入不足造成的，需要给孩子加强营养；

2、不排除因孩子脾胃功能吸收不良，这时需要给孩子进行脾胃的调补，保证营养物质足够摄入。

十岁女孩体重超重怎么办

十岁女孩体重超重，想要控制体重，需要做到以下几点：

1、避免食用高脂肪、高能量的食物，控制过度饮食；

2、减慢用餐速度，多食含粗纤维的食品；

3、增加有氧运动，鼓励孩子加强体育锻炼。