中医认为车前子壳能够很好的软化粪便，这样会避免便秘产生，而且车前子壳形成地凝胶具有一定的镇定作用，还可以达到减肥少吃的目的。那么车前子壳的功效是怎样的呢？
车前子壳粉的功效有许多，最重要的原因是因为它是由洋车前经过研磨加工后制成的物品，一般洋车前子壳粉被用来当做减肥和通便的饮品。
车前子粉最重要的功效就是润肠通便，在小肠中吸水形成糊状团块，可改善粪便与肠壁的润滑条件，促进排便速度，故Psyllium自古以来被用来润肠排便。
以此还可以达到控制体重的作用，由于洋车前子遇水会膨胀，所以可以增加饱腹感，减少人们的饭量洋车前子壳有效成分是叫Arabynoxylan的多醣分子。由于西莲壳含有丰富的水溶性纤维，遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团，能增加饱足感，却不会提供热量，而且降低热量摄取。
车前子壳还有降血脂、治疗便秘货腹泻、预防结肠癌及其他肠胃疾病的功效~
虽然车前子壳具有非常高的膳食纤维，并不是补充越多越好，那么车前子壳怎么吃吃多少好呢？下面我们一起来详细的看看车前子怎么吃吧~
用法用量：每次一平匙（大约5克）每天2次，6~12岁地减半，记住要多喝水。
使用方法：可加在300~600cc地冷水或温水中，也可以加在饮料中；也可以加到牛奶、豆浆里做早餐或是饭吃，搅拌均匀就可以吃了，不要用热水直接冲调，可以用冷水调匀后再加入热水。
服用时间：饭前饭后使用皆可，饭前半小时食用效果更好哦！
妈网温馨提示：食用洋车前子，最好从少量开始，并配合大量地水，以免因为一次使用过多地纤维而导致胀气和胃不舒服！
虽然车前子壳的功效有许多，但大家应该都接触过草药，很多草药都是有副作用的。那么车前子壳的副作用是怎样的呢？
车前子壳是由车前子加工而成的物品，虽然具有很多人功效与作用，但是最重要的一点，就是车前子壳粉是属于寒性药材，而对于这种药材，是不可以长期服用的。
一般车前子壳都是由洋车前子或车前子加工而成，而洋车前子与车前子性寒、有利尿清热明目作用，长期服用都会导致胃寒。因此，有病则治，无病最好不要长期服。
洋车前子粉对于一些患有肾虚寒的患者最少不要服用车前子，因为车前子伤阴、如果你是内伤或者疲劳的人群，服用之后会使阳气下陷。
所以洋车前子壳粉功效虽好，但切勿贪食哦，特别是将此物用作减肥产品的女性们，可千万要注意了~