光明植物黄油是不能经常吃的哦。其含有反式脂肪酸，对人体的危害蛮大的。经常食用，其的身体有害。
经常食用光明植物黄油会升高血液中的低密度脂蛋白胆固醇，降低高密度脂蛋白胆固醇，因而增加患冠心病的危险性。其还会诱发肿瘤（乳腺癌等）、哮喘、II型糖尿病、过敏等疾病，导致妇女患不孕症，对胎儿体重、青少年发育也有不利影响。然而，对婴幼儿来说，反式脂肪酸也会影响到他们的生长发育，并对中枢神经系统发育产生不良影响。若产妇食用了富含反式脂肪酸的食品也会对婴儿的身体健康有一定的影响。
总而言之，光明植物黄油是不能经常吃，其含有有害成分，经常食用，对身体不利。
光明植物黄油是有营养的哦，适当的食用，其对人体有一定的好处，那么，其有什么营养价值吗？下面，妈网百科就为大家解答。
光明植物黄油的热量较高，其能为人体补充能量。其含有丰富的维生素A，所以青年人多吃些人造黄油是有益处的。人造黄油的所含油脂成分主要是不饱和脂肪酸（亚麻二烯酸）可以使血清胆固醇浓度降低，因而可防止动脉硬化，此外，其还有降低胆固醇的作用。
由此可见，光明植物黄油是具有一定的营养价值的，适当是的食用，对身体有益，但不要过量食用哦，过量食用会引发不好的反应与症状。
光明植物黄油可做为一般黄油的替代品，可是这二者间的区别还是很大的哦，那么它们有什么区别呢？下面，妈网百科就为大家解答。
光明植物黄油是将植物油部分氢化以后，加入人工香料模仿黄油的味道制成的黄油代替品，其的油状物和水状物中要加入乳化剂、食盐、黄油调味料、色素、化学防腐剂等。而天然黄油是用牛奶加工出来的，其是把新鲜牛奶加以搅拌之后将上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。
此外，天然黄油营养丰富，其富含丰富的氨基酸，蛋白质，还富含维生素A等各种维生素和矿物质，可以为身体的发育和骨骼的发育补充大量营养，是青少年不可多得的保健食材，营养价值极高。而人造黄油几乎不含蛋白质，且其在制作的过程中，掺入了对人体健康有害的成分，如色素、化学防腐剂等，可见，其的营养价值与天然黄油相比，就要逊色的多了。
以上就是光明植物黄油与一般黄油的区别了，大家要注意一下哦。希望能帮到大家。