大家都知道，怀孕之后不同平时，在饮食上需要更加的注意，但是因为以前就爱喝龙井，怀孕之后也希望能继续喝，只是不知道孕期还能不能喝龙井茶，会不会对胎儿产生不利的影响。其实，孕妇是可以喝龙井茶的哦，还有不少好处呢!让我们一起来了解一下。
孕妇能喝龙井茶吗
龙井茶主要产于杭州西湖一带，其色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口，外形就像是雀舌，有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝的特点。龙井茶是绿茶的一种，孕妇可以适当的喝些。孕妇喝龙井茶除了能获得营养之外，还有保健的功效哦。
1.营养价值
龙井茶中含有的氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分的含量也比其他的茶叶更多，可说是营养丰富。
2.保健价值
孕妇适当的喝些龙井茶能够生津止渴、降血压、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏;而且茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿的作用，能够用于治疗水肿和水滞瘤。另外茶叶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能够凝固细菌的蛋白质，杀死细菌，可治疗肠道疾病，还能治疗口腔发炎、溃烂和咽喉肿痛。
另外，茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能够调节脂肪的代谢，达到减肥的功效。茶中的氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，会形成一种难溶于酸的氟磷灰石，它能够为牙齿加一个保护层，防止龋齿。
有口臭的准妈妈不妨喝点龙井茶，因为口臭时食物残渣在酶的作用下会形成甲基硫醇化合物，从而产生臭味，而龙井茶可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用。同时还能刺激分泌更多的消化液，帮助淀粉和蛋白质、脂肪的分解，帮助消化。
由上述可知，对于孕妇能喝龙井茶吗的问题，答案是肯定的，孕妇是可以喝龙井茶的。不过，由于茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，建议准妈妈不要喝太多的茶，适当的喝些就可以了。准妈妈可以每天喝3-5克茶，而且要喝淡茶哦。
孕妇喝龙井茶注意事项
1.适量：孕妇喝龙井茶一定要适量，虽然说喝绿茶的好处多多，但是如果喝太多、太浓的茶，就会引起孕期贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
2.适时：另外喝茶的时间也要多加注意，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡碱等让人兴奋的物质，如果空腹喝会伤肠胃。最好的时间是在饭后1小时在喝茶，注意不要晚上喝茶，不然很容易失眠哦。
3.宜喝茶者：适合喝龙井茶的人包括高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒以及爱喝茶者。
4.不宜人群：发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期女性、儿童等人群是不适合喝绿茶的。
综上所述，建议准妈妈们不仅要知道孕妇能喝龙井茶吗，更应该知道该怎么喝茶、喝多少茶合适，掌握正确的喝茶方法才是最好的。