想要健康怀孕、备孕的夫妇们，要积极做好以下条件最优化的准备工作，可到医院向医生咨询、生殖检查等，如果出现问题要及时处理，这样才能确保正常怀孕、生育、孕育出健康孩子。
1.正常精液分泌：
男方受孕时，供给精子很重要，因此男性一定要健康，精液分泌也一定要正常，只有精液里精子数量、活动能力和形态都正常才能确保女方受孕。通常精子排出体外后能存活48 h,应将性交时间定在排卵期左右。
2.内膜分泌养分充足：
受精后胚胎入宫腔内三日后植入子宫内膜称为着床。这时胚胎能否持续发育和生长取决于胚胎本身的生活能力和内膜所分泌的充足养分。如果内膜发炎或者受损，内膜就像贫瘠的土壤一样，胚胎无法植入。