怀孕可以吃海鲜吗?孕妇可以吃海鲜吗?

海鲜指以海洋动物为原料所做的料理包括鱼，虾和贝类等。海鲜在百姓餐桌上既好吃又营养，孕妇可以选择性食用海鲜。

例如海鱼含有丰富的DHA,鱼蛋白较肉蛋白粒细，更易被吸收，虾是补钙的佳品。因此，孕妇在食用海鲜时，若不会过敏，可少量食用。需要注意的是，对此过敏并可诱发湿疹的人群应谨慎食用。

但专家认为孕妇及哺乳期妇女应减少海鲜的摄入，一周最多食用一至两次，一次不超过100 g,且不能食用含汞较多的海鱼如金枪鱼和剑鱼，性寒凉的螃蟹应慎用。