不少人备孕很久都没有怀孕，于是特别想知道有没有什么快速怀孕的方法；事实上在备孕上面确实有一些细节需要注意。
1.身体上的准备
怀孕之前，夫妻间要去医院进行孕前检查以明确身体状况。一发现健康问题就应该及早的进行检查和处理。另外，准备怀孕的夫妇应戒酒、戒烟、少吃咖啡因。
2.坚持锻炼
计划从孕前三个月起每周适当地、经常地参加体育锻炼和锻炼，既利于女性体内激素平衡、精子顺利落地，又能帮助老公增强身体素质、保证精子质量。
3.舒缓紧张情绪
焦虑情绪反作用于妊娠，由于压力过大，下丘脑功能受到抑制，从而影响妇女正常排卵。所以，妇女应减轻紧张心情，使受孕更加顺利。
4.增补叶酸
专家提示备孕妇女每日补充叶酸400 μ g。在摄入食物叶酸的同时，日常补充少量叶酸是十分必要的。需要注意每日叶酸摄取量不超过1000 μ g。