在家中测试胎动时，必须先掌握胎动常识。每一个胎儿活动量都不一样，或活泼，或喜安静。不同孕妈咪，自觉胎动数可能不一样。那么，胎动自我检测有哪些方法？
1.每天寻找闲暇时间测胎动次数孕妇从妊娠第二十八周开始每天寻找闲暇时间（宜在饭后进行，因这时胎动比较频繁），采左卧位姿记录胎动次数10次，如少于120 min,则说明胎动次数无异常现象，但如无胎动感，或者胎动次数10次则超过2 h,应尽早请医生作进一步检查。
2.统计固定时间胎动次数准妈妈们每天都会用1个小时来进行胎动测量，如果平均不到3个小时，就说明可能有异常现象。
3.白天测胎动次数最方便的办法就是准妈妈白天测10个胎动才放心。
体重测量：孕妇体重由自身体重，胎儿，胎盘，羊水等组成。