妊娠头3个月是要谨慎的时期，此时养胎应引起重视，稍有不慎就可能造成胎儿流产。但是养胎说难就难，说易就不那么简单，要格外讲究方法。那么孕头3个月如何养宝宝呢？
孕前1个月，切记能让你有安静无害舒适的睡眠环境和夜间睡眠时留下一盏小台灯以免受惊。饮食上切记多吃营养丰富的食品，切忌性生活过度。
妊娠第2个月时，孕妇的情绪应能得到很好的控制，发生呕吐和恶心反应时不要惊慌，平时饮食应注意挑选清淡和营养丰富的食品，仍应尽量避免性生活。
妊娠第3个月需继续饲养胎儿，不可轻视。切记平时能静心而不太烦燥。可做体操，散步之类稍有动作，但切记不可太剧烈，否则会使你感到种种不舒服。