8个月大的宝宝除了继续添加上个月添加的辅食，还可以多添加一些蛋白质类辅食，如豆腐、鱼、肉末等。因为宝宝的胃液已经可以充分发挥消化蛋白质的作用。无论是否长出乳牙，都应该给宝宝吃半固体食物了，如花样粥、蛋黄羹等。
宝宝的各种能力都是要锻炼的，比如咀嚼功能，现在这个时期正是让宝宝锻炼咀嚼的关键期，如果错过了这个时期，那么宝宝以后在吃固体食物上就会遇到困难或者不喜欢吃固体食物。有的宝宝开始尝试自己动手吃饭，虽然可能把饭弄得到处都是，但爸爸妈妈不能放弃尝试，可选择一个漂亮的小围嘴或罩衣，尽可能让宝宝尽情享受吃饭的乐趣！
本月的宝宝添加辅食主要目的之一是补充铁，否则宝宝可能会出现贫血。除了继续添加上个月添加的辅食，还可以添加肉汤、肉末、豆腐、整个鸡蛋黄、整个苹果、鱼肉丸子、各种菜泥或碎菜。值得注意的是，未曾添加过的新辅食，不能一次添加两种或两种以上。
芋头丸子汤
主要营养素：蛋白质、低聚糖、硒
准备时间 10 分钟 烹饪时间 20 分钟
用料：芋头 50 克，牛肉 50 克
做法：1、 芋头削去皮，洗净，切成丁。2、将牛肉洗净，切成碎末，切好的肉末加一点点水沿着一个方向搅上劲，做成丸子。3、 锅内加水，煮沸后，下入牛肉丸子和芋头丁，煮沸后再小。
火煮熟即可。
功效：芋头丸子汤富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、抗坏血酸等营养物质，还含有丰富的低聚糖，低聚糖能增强宝宝身体的免疫力。另外，芋头含硒量也较高，可以让宝宝的眼睛更明亮！
南瓜牛肉汤
主要营养素:蛋白质、氨基酸、铁
准备时间 5 分钟 烹饪时间 2 小时
用料:南瓜 100 克,牛肉 100 克
做法：1南瓜去皮，洗净，切成小丁；牛肉洗净，切成小丁，汆水后捞出。2 在锅内放入适量水，大火煮开后放入牛肉丁，煮沸后，转小火煲约2小时，牛肉软烂时放入南瓜丁煮熟即可。
功效：牛肉是食材中的“肉类之王”，富含蛋白质、氨基酸，能提高人体抵抗力，特别适合生长发育期的宝宝食用。牛肉富含铁，尤其适合缺铁性贫血的宝宝食用。
青菜胡萝卜鱼丸汤
主要营养素:钙、磷、DHA
准备时间 20 分钟 烹饪时间 20 分钟
用料:青菜 2 棵,鱼肉 50 克,海带 20 克,胡萝卜 半根,土豆 半个
做法：1、 将鱼肉剔除鱼刺，剁成泥，制成鱼丸；青菜择洗干净，用开水焯一下，剁碎；胡萝卜洗净，切成丁；海带洗净，切成丝；土豆去皮洗净，切成丁。2、 锅内加入适量水，放入海带丝、胡萝卜丁、土豆丁煮软，再放入青菜、鱼丸煮熟即可。
功效：青菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。青菜中所含的钙、磷能够促进宝宝骨骼的发育，增强宝宝机体的造血功能。鱼丸含有丰富的DHA，可提高宝宝脑细胞活力，让宝宝更加聪明、活泼。