您的位置: 孕妇网 > 食谱 > 4个月宝宝辅食 > 正文

四个月的宝宝吃什么辅食4个月宝宝辅食有哪些

导读: 宝宝四个月就要考虑给他添加辅食了,宝宝辅食的添加要讲究循序渐进,那么,在宝宝4个月,也是刚开始给宝宝添加辅食时,应添加哪些辅食呢? 四个月宝宝辅食有哪些 一些新手妈咪在宝宝辅食方面比较

宝宝四个月就要考虑给他添加辅食了,宝宝辅食的添加要讲究循序渐进,那么,在宝宝4个月,也是刚开始给宝宝添加辅食时,应添加哪些辅食呢?

四个月宝宝辅食有哪些

一些新手妈咪在宝宝辅食方面比较关心,不知应添加辅食有哪些?尤其是4个月大的宝宝,那么通过这篇文章来了解下,让您知道4个月宝宝辅食食谱,而相关介绍的内容如下:

1、香蕉泥

材料:

熟香蕉半根,1~2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶

做法:

把香蕉捣成光滑的糊状,把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。

营养提示:

香蕉含丰富的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克。

2、鲜橙汁

材料:

鲜橙1个,温开水适量

做法:

把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。

营养提示:

橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。12 宝宝四个月就要考虑给他添加辅食了,宝宝辅食的添加要讲究循序渐进,那么,在宝宝4个月,也是刚开始给宝宝添加辅食时,应添加哪些辅食呢?

3、10倍粥

材料:

大米、水,大米与水的比例是1:10

做法:

1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。

2.米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。

3.这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。

4、小米粥

材料:

小米、水,比例为(1:10)

做法:

小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。

营养提示:

小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%~3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

本文链接: http://www.mmes.cn/shipu/m4/6286.html
本文内容知识部分来源于网络,所有权归原作者所有,如果有侵犯到您的权益,请联系我们删除。

相关文章