钙是人体重要的微量元素，有助于骨骼的生长和发育，宝宝到了六个月别忘了补钙哦，同时想要促进钙的吸收，要注意同时给宝宝补充维生素D，下面我们就来看看哪些食物可以帮助宝宝补钙吧！小编精选的六个月宝宝补钙食谱，让宝宝更健康。
六个月宝宝补钙食谱
1、鱼菜米糊
原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
做法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
2、鲜虾肉泥
原料：50克鲜虾肉(河虾、海虾均可)、1克香油、适量精盐
做法：将鲜虾肉洗净，放入碗内，加少许水，上笼蒸熟，要蒸熟蒸烂。待蒸烂后加入适量精盐、香油，搅匀即可。
3、青菜粥
原料：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。
做法：把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。
4、蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
做法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
5、鸡肝糊
原料：15克鸡肝、15克鸡架汤、少许酱油、蜂蜜
做法：将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟，取出剥去外皮，放碗内研碎。将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成煳状，最后加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即可。
6、鱼菜米糊
原料