肉泥蛋羹

食谱原料

鸡蛋1个，肉泥1勺(10克)，水1/4杯，盐少许

制作方法

1、 将鸡蛋搅成糊;

2、 加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸熟。

适用人群

7-9月婴儿

健康提示

鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏，蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。