有些妇女常有月经回潮。这一问题是非常值得我们去学习和重视的，值得各位女性去注意，今天听听小编特别介绍！
1、第一，妇女月经期和回潮期，经血颜色应呈鲜红色，甚至还有少量血块出现，这都是子宫内膜脱落现象造成；
2、如果妇女月经回潮色黑，则很可能为气滞血瘀所致，另一种情况，则可能为气血双亏或肾虚所致，须请妇女特别注意；
3、如有的话，就必须增加绿色蔬菜、大量饮水、水果等，可增加高蛋白食品，日常生活中，应增加菠菜、猪肉、鸡肉等
在此情况下，妇女可多吃含紫、或含红食物，须经加热后食用；亦应增加散步，以免久坐不动，使骨盆内血液循环良好，便可减轻此情况。