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丁桂鱼怎么做好吃?丁桂鱼怎么去鳞

导读: 丁桂鱼主要生活在欧洲,因此可能大家并不是很了解。其实丁桂鱼的营养价值很高,它含有其他鱼类没有的多种营养元素,因此价格比其他鱼偏贵。那么,丁桂鱼的营养价值与功效有哪些吗?下面一起来了解一下吧: 丁桂鱼的

丁桂鱼主要生活在欧洲,因此可能大家并不是很了解。其实丁桂鱼的营养价值很高,它含有其他鱼类没有的多种营养元素,因此价格比其他鱼偏贵。那么,丁桂鱼的营养价值与功效有哪些吗?下面一起来了解一下吧:

丁桂鱼的营养价值

1、桂鱼有着丰富的蛋白质、钙、少量维生素、钾、脂肪、镁、硒等营养元素,而且很容易消化,对老人小孩来说很好,营养很高,有不必担心没法消化。

2、桂鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

丁桂鱼桂鱼的功效

1、丁桂鱼具有补气血、益脾胃的滋补功效。

2、丁桂鱼有利于肺结核病人的康复。

了解了丁桂鱼的营养价值与功效之后,如果是您有气血不足、脾胃虚弱情况的话,不妨可以在平时的时候多吃一些丁桂鱼,相信一定可以有很好的改善效果,尤其是将丁桂鱼用来做汤,不但口味非常的鲜美,而且营养价值也可以充分的发挥出来。但是丁桂鱼属于一种进口鱼,其价格比较昂贵,因此对于家庭条件不是很好的妈妈,可以选择其他鱼类进行食补,虽然营养价值没有丁桂鱼的高,但是也能补充人体所需的营养物质。


丁桂鱼含有丰富的营养,其可以清蒸,红烧和油炸。清蒸丁桂鱼的营养丰富,味道鲜美;而红烧丁桂鱼味道能使食欲不振的人大开胃口。对于两种不同的丁桂鱼的做法,是怎样的呢?下面就来看看:

清蒸丁桂鱼的做法

材料:丁桂鱼1条,姜丝,葱粒,料酒,豆豉油,耗油,芝麻油

步骤:

1、鱼破开肚子去鱼鳃、肠肝肚肺,洗净,在身上划上几道;

2、然后在鱼身上码上料酒、豆豉油,把姜丝、葱白放在划好的鱼肉里,装盘;

3、放在冰箱里腌30分钟;

4、上蒸锅大火以水开计时蒸25分钟即可出锅,淋上芝麻油蚝油,撒上葱花即可。

红烧丁桂鱼的做法

材料:丁桂鱼700g,油适量,盐适量,白砂糖1勺,生抽1勺,老抽1勺,小葱2根,姜10g,蒜子5瓣,青椒3根,红泡椒2根

步骤:

1、丁桂鱼

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