准妈妈们注意了！不要让宝宝宫内发育迟缓哦！那样出生的宝宝不仅比正常的婴儿体重低，而且对宝宝以后的发育和生长也是会存在一定的问题的哦。那么，导致胎儿宫内发育迟缓的原因是什么呢？怎么预防胎儿宫内发育迟缓呢？
【胎儿宫内发育迟缓的原因】
1.孕妇自身方面
（1）孕妇体重
如果孕妇在怀孕之前的体重没有达到54kg，而在孕期的体重过高或过低，都会让胎儿宫内发育迟缓的概率增加。
（2）孕妇身体素质
要知道，宝宝体重明显差异的百分之四十是受父母遗传基因控制的，尤以母体的遗传因素为主，产妇的体重、怀胎时年纪、有无生产经验都会造成影响。孕妇本身的身体素质是重要因素。如果准妈妈身体孱弱，特别是对患有妊娠合并肾脏疾病、严重贫血和心脏病、妊娠高血压综合征及各种慢性血管疾病的孕妇而言，所怀的宝宝很容易会营养不良。而一些感染疾病、免疫性疾病同样会对宝宝的发育情况产生不良影响。
（3）孕妇生活习惯
如果孕妇在产前或孕期有长期吸烟史、酗酒、滥用药物等不良习惯的话，也会增加胎宝宝宫内发育迟缓的概率。
2.宝宝方面
（1）遗传性疾病或染色体病史
患有这种病症的胎宝宝，他们的宫内发育迟缓症状出现相对较早，比如唐氏综合征、Turner综合征等。
（2）细菌病毒的病原微生物感染
诸如风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、弓形虫、梅毒螺旋体等病原微生物感染，也会造成胎儿宫内发育迟缓。
（3）多胞胎妊娠
当孕妇怀有多胞胎时，营养分配不均也会出现胎宝宝宫内发育迟缓的情况。
3.胎盘和脐带方面
胎盘和脐带是胎宝宝与母体联系的纽带，如果孕期有胎盘梗塞及胎盘功能不全的问题，胎宝宝就难以获得营养，不利于其生长发育。而脐带过长、过细或打结等情况同样对胎宝宝汲取营养有不利影响。
【如何预防胎儿宫内发育迟缓】
1.戒烟
新生儿有一半的体重是从孕期的最后3个月中通过胎盘获得的。烟草对胎盘的损害是我们无法想象的。胎盘与脐带作为联系胎宝宝及母体的媒介和枢纽，容不得丝毫的损伤和破坏。因此女性一定要注意，当准备要孩子的时候就要戒烟了，千万不要在孕期时触碰烟草，更要避免吸入二手烟三手烟。
2.戒酒
酒精对宝宝大脑发育带来的负面影响不可估量，即使一丁点的酒精都会造成难以预测的后果。为了对孩子的健康负责，整个孕期最好滴酒不沾。
3.戒成瘾药物
作为影响胎宝宝健康的三大杀手之一，基本上所有此类药物都能致使胎儿宫内发育迟缓。若是在戒除药物的过程中出现不良反应，请及时咨询医生。
4.高质量饮食
听从专业医生的建议，按照医生安排的食谱就餐，即使孕妇觉得食谱难吃也不要任性妄为。要知道那些平时爱吃的食物并不见得有多少营养，相反还可能会给宝宝带来伤害。
5.定期就诊检查
通过医生的检查可以及时发现胎宝宝生长情况的异常和孕妇自身免疫机能是否完好。产妇要定期就诊进行检查，这是确保及时发现隐患的最佳办法。