经期可以喝蜂蜜吗

经期可以喝蜂蜜，蜂蜜属于温性的食物，富含多种维生素和酶以及矿物质，有润肺、补中益气、消除疲劳、滋阴润燥、养心安神、镇静安眠、美容养颜的功效，对经期女性营养的补充，有很大的好处。

举措建议

经期女性，每天早起，可以空腹喝一杯温热的蜂蜜水，有助于精神的充沛，搭配新鲜蔬菜，补充经期所需的营养和能量。

注意事项

经期喝蜂蜜不宜过量，蜂蜜含糖量高，多吃容易造成糖分的累积，导致身体的肥胖。另外糖尿病患者不宜食用。