南瓜子的热量高吗?吃了会增肥吗?

南瓜籽含有含有高热量和高油因此喜欢吃南瓜籽的朋友要适，因为过多食用南瓜籽，会导致肥胖。

原因分析

经科学研究证实，南瓜仔具有很高的药用价值。坚持每天吃50g南瓜籽不但可以有效预防和治疗前列腺疾病。而且可以缓解心绞痛，降低血压。但是由于南瓜籽含有高热量和高油，因此不要大量使用。

举措建议

食用南瓜籽时的注意事项:

1.南瓜籽有许多功效，但不应该大量食用；2.对于正在减肥娥人士，不要推荐南瓜籽；3.食用南瓜籽最好选择油炸南瓜籽。