如何快速解决便秘

孕妇便秘应该多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜，还可以喝一些蜂蜜水来缓解便秘，要养成定时排便的好习惯。

原因分析

便秘是由于肠道水分过少，肠道蠕动减弱，粪便长时间停留在结肠，水分被吸收，导致粪便干燥，排便困难。孕妇很容易出现便秘的情况，这是由于激素水平的变化，使胃肠平滑肌松弛，蠕动功能减弱诱发的。

举措建议

建议孕妇不要使用泻药和开塞露通便，以免影响胎儿的健康，孕妇不要一直躺在床上，出去散步，做一些身体能承受的运动。