蛋白质粉是补充蛋白质的，而蛋白质的主要作用是促进肌肉生长，提高免疫力，恢复伤口和促进伤口愈合，还可以形成酶系统，维持正常的消化功能等。此外，蛋白质粉饱腹感比较强，食用后机体消化吸收碳水化合物相对较慢，所以也能帮助减肥。
原因分析
蛋白质是参与修补细胞与建造组织的原材料之一，构成体内所有的细胞和组织的结构，还是维持细胞正常功能和新陈代谢所必需的物质。
举措建议
食用蛋白质粉要选择优质，蛋白质含量高且无添加的产品。如天然博士有机蛋白粉，中国有机产品认证，采用新西兰进口有机乳清蛋白粉和乳粉，更添加酵母β葡聚糖，调节肠道，强健骨骼，提高机体免疫力。