皮肤干燥吃什么水果好

皮肤干燥可以多吃一些富含维生素c的水果，比如每天吃2~3个苹果，连皮一起吃，能够有效的防止皮肤的干燥以及老化和干燥脱皮等问题。

原因分析

皮肤干燥的原因主要有日常不良的生活习惯，以及洗澡用水过热，还有年龄的增长，导致身体机能的减退，使体内水分的丢失，引起的皮肤缺水干燥。

举措建议

建议平时多喝水，每天喝8杯500毫升的白开水，多吃富含维生素c的水果，建议平时多锻炼身体，多排汗加速新陈代谢也会使皮肤变得有水分。