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花生红枣桂圆粥的做法和功效/桂圆红枣小米粥的做法窍门

导读:     主料:紫糯米80克,糯米80克,薏米30克,红枣(干)20克,桂圆肉20克,赤砂糖20克。  做法:  1.将薏仁、紫米、糯米淘洗干净,分别浸泡一二个小时;  2.红枣去核,洗净,切成四瓣;  3.锅内注入约1

   

  主料:紫糯米80克,糯米80克,薏米30克,红枣(干)20克,桂圆肉20克,赤砂糖20克。

  做法:

  1.将薏仁、紫米、糯米淘洗干净,分别浸泡一二个小时;

  2.红枣去核,洗净,切成四瓣;

  3.锅内注入约1500毫升冷水,放入薏仁、紫米、糯米,用旺火煮沸;

  4.然后改用小火慢慢煮;

  5.见锅内米粒开花时,加入红枣、桂圆肉、红糖,继续煮至米烂粥熟,即可盛起食用。

  主料:红枣100g,桂圆100g,冰糖50g。

  做法:

  1.桂圆干剥壳洗净,红枣冼净后备用;

  2.将红枣桂圆肉倒入高压锅入,再倒适量的水;

  3.放入适量的冰糖;

  4.盖上盖子,大火煮沸后,中火煮20分钟后即可。

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