孕妇作为特殊人群,体质是和普通人不同的,尤其到天冷的时候,很多孕妇是既怕冷又怕热,因为孕妇身体的新陈代谢比较旺盛,热量比较多,但孕妇体质又弱,很容易受到寒气的侵袭,就容易生病感冒,所以孕妇在天冷的季节,要注意好自己的穿衣。那么0到17度穿什么衣服,1到18度穿什么衣服?下面给大家详细解答这个问题。
0到17度孕妇可以穿的衣服比较多,可以穿毛衣加卫衣,下身穿运动裤或者休闲裤,里面要穿保暖的秋衣秋裤,也可以毛衣外面穿大衣或者棉衣,如果孕妇想要凹造型的话,里面可以穿裙子,外面穿大衣,也是可以的。1到18度穿衣服也是差不多可以这么穿,孕妇还有注意早晚的温差,避免着凉。
孕妇天气冷的时候要注意:
1、孕妇要多晒太阳,这样能促进身体对钙的吸收,也能降低孕期腿抽筋的问题,一般晒半小时左右就足够了。
2、还有孕妇饮食要营养均衡,不要挑食和偏食,多吃牛奶、排骨等来补钙,豆制品、瘦肉、鱼肉等也要适当的吃,能补充蛋白质,水果蔬菜也要吃。