苦丁茶能减肥吗

苦丁茶中含有较多的人体所需微量元素，长期坚持喝苦丁茶的话能够有效的清理身体内的垃圾，有效的增加心肌供血，可以有效的起到减肥的功效。

举措建议

针对于肥胖的人们来说，想要减肥的话，除了喝苦丁茶之外，还有以下三点需要注意好的：

1、在生活中多多坚持运动，每天都要做一些有氧运动，比方说慢跑，骑行等。

2、饮食上避免吃含糖量较多的食物。

3、改善自己的不好生活习惯，避免内分泌系统受到影响。

注意事项

减肥不适一天两天就可以实现的，所以说减肥期间的人们一定要管住自己的嘴，控制饮食是减肥的关键。