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孕妇可以吃枇杷吗需要注意些什么

导读: 孕妇可以吃枇杷吗?很多营养丰富的水果对人的身体都是有好处的,但是对于孕妇来说却不是,很多水果都是孕妇不能吃的哦,那么孕妇可以吃枇杷吗?酸酸甜甜的枇杷是很多人的最爱,很多孕妇也喜欢吃

孕妇可以吃枇杷吗?很多营养丰富的水果对人的身体都是有好处的,但是对于孕妇来说却不是,很多水果都是孕妇不能吃的哦,那么孕妇可以吃枇杷吗?酸酸甜甜的枇杷是很多人的最爱,很多孕妇也喜欢吃,但是孕妇吃枇杷好吗?
 

孕妇可以吃枇杷吗

孕妇可以吃枇杷吗

枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。

另外,枇杷还有很好的药用价值,如可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽,枇杷叶晾干后制成茶叶,还可以辅助治疗各种呕吐呃逆。所以孕妇能吃枇杷,在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,所以孕妇最好不要一次吃太多。
 

孕妇可以吃枇杷吗

孕妇吃枇杷注意事项

1、洗净,枇杷的表面有一层绒毛,不洗净容易吃到肚子里。

2、去头和皮,琵琶的头即带把的那头,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。

3、去尾,尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。

4、忌白酒+枇杷:酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质,攻击正常细胞,不利于健康。

5、忌牛奶+枇杷:牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸,如果有机酸达到一定的含量,牛奶就会变性沉淀。

6、忌小麦+枇杷:小麦健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴,但与枇杷同食易生痰。
 

孕妇吃枇杷注意事项

枇杷膏的做法

材料:枇杷1500克,白砂糖200克。

做法:(1)枇杷洗净后剥去外皮,掏去枇杷核。(2)将枇杷果肉放入一口小煮锅中,加入白砂糖拌匀,腌渍30分钟,直至腌出枇杷汁。(3)将腌枇杷的煮锅上火,大火烧开后,调小火熬煮40分钟左右直至果肉变成果泥状,水分完全蒸发,其间要不断搅拌以防粘锅。(4)熬好的枇杷膏离火彻底晾凉,盛入洗净并干燥好的密封罐中,放入冰箱冷藏保存。

功效:而这款用新鲜枇杷果熬制而成的枇杷膏,虽不能当做药物使用,但可作为平日食疗养生之用。

枇杷虽然营养丰富,却不宜多吃,水果偏酸性,吃多了容易胃酸过多,引起身体不适,孕妇应特别注意。

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