牛奶作为最古老的天然饮料之一，被誉为"白色血液"。那你知道牛奶什么时候喝最好么？在不同国家，牛奶也分有不同的等级，对于牛奶的分类你了解多少？牛奶的美容效果、营养价值是否跟传说的一样，这是小编今天要跟大家探讨的问题。
牛奶什么时候喝最好
很多人对于喝牛奶的时间并没有很多的讲究，但是小编在这里跟大家说明一下，由于对人体消化吸收有很大的影响，因此喝牛奶应该讲究时间安排才可以。
不知道从什么时候开始，人们潜意识里认为早晨空腹喝一杯牛奶对身体健康起到很大的作用，其实不然。
下面为大家介绍一下，为什么早晨空腹喝牛奶不好？什么时候喝牛奶最好？
1、晚上喝牛奶