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辅食DIY:六个月宝宝辅食制作

导读: 宝宝刚刚接触辅食的时候主要以蔬果汁、米粉、蔬菜泥为主,这些食物不仅可以帮助宝宝提供营养物质,同时也可为以后的断奶做准备,所以妈妈们要注重宝宝辅食的制作哦,六个月宝宝辅食制作方法其实

宝宝刚刚接触辅食的时候主要以蔬果汁、米粉、蔬菜泥为主,这些食物不仅可以帮助宝宝提供营养物质,同时也可为以后的断奶做准备,所以妈妈们要注重宝宝辅食的制作哦,六个月宝宝辅食制作方法其实很简单,几步就可轻松搞定哦。
 

六个月宝宝辅食制作

六个月宝宝辅食制作

1、蛋黄粉

原料:鸡蛋一个

做法:新鲜鸡蛋一个,将鸡蛋洗净,把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄,研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡,营养价值更好。

2、核桃米糊

原料:核桃、大米、糖、水

做法:核桃取仁,大米淘洗干净。将核桃、大米倒入豆浆机,加水至水位线。按五谷豆浆键启动,听到滴滴的声音,香喷喷的豆浆就好了。可放适量糖进去。

3、青菜泥

原料:青菜

做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。

4、肉末茄泥

原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许

做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。

5、牛奶红薯泥

原料:红薯1块,奶粉1勺

做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
 

六个月宝宝辅食制作

6、南瓜汁

原料:南瓜100g

做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

7、香蕉粥

原料:香蕉1小段、奶粉2勺

做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。

功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。

8、肉末粥

原料:新鲜猪肉

做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

9、鲜玉米糊

原料:新鲜玉米半个

做法:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可。

10、鸡汤南瓜泥

原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块

做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
 

六个月宝宝辅食制作
 

以上就是6个月宝宝辅食的制作方法介绍,是不是很简单呢,都是常见的食材哦,在家轻松几步就可制作出美味的宝宝辅食哦。

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