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宝宝辅食猪肝的做法大全,从6个月到1岁,看这篇就够了

导读:猪肝虽然补铁,但是腥味比较重,很多宝宝不愿意吃,妈妈也不知道怎么做。今天就给大家分享一下猪肝的做法大全,从6个月吃到1岁都没有问题!妈妈最关心的猪肝泥、猪肝粉、猪

猪肝虽然补铁,但是腥味比较重,很多宝宝不愿意吃,妈妈也不知道怎么做。

今天就给大家分享一下猪肝的做法大全,从6个月吃到1岁都没有问题!

妈妈最关心的猪肝泥、猪肝粉、猪肝面、猪肝粥都有,觉得文章太长的,可以先收藏转发,慢慢看。

01

猪肝泥

准备食材

猪肝 50克

姜 1片

适合6个月以上

制作步骤

猪肝提前浸泡一会,泡出血水,然后切片,再次冲洗干净。

冷水入锅,放入姜片一起煮,猪肝变色就可以捞出来了,如果把握不准,水开后煮1分钟,一般都会熟了。

猪肝捞出,放入料理棒,打成泥即可。

如果想要细腻一点,就多加点水,多搅打一会。

02

猪肝粉

准备食材

猪肝 200克

姜 2片

制作步骤

猪肝切小片,浸泡1个小时,中间可以换几次水,制作前再用清水冲洗一遍。

冷水入锅,放入猪肝和姜片,煮熟后捞出。

锅内不用放油,直接放入猪肝翻炒,记得小火,还要不停的翻,要不容易煳。炒到猪肝变干的时候,可以盛出来了。

料理机低速搅打,这一次不用打太碎。

放入锅中,再次小火翻炒,依然要不停的翻,炒到比较干的时候,盛出来。

放入料理机,打成碎末,这次可以打碎一点了。

再次放入锅中,小火翻炒,这次是为了让猪肝完全干燥,方便保存。

盛出来后,可以过筛一次,会更加细腻,也可以过筛掉一些杂质。

这样猪肝粉就完成了,可以放在密封罐或者辅食盒中,放入冰箱冷冻保存,尽量1个月吃完。

放冷冻也不会冻成块,还是粉状的,每次用勺子盛出来一点就可以了。

03

番茄猪肝菠菜面

适合8个月以上

准备食材

猪肝 10克,大概和食指差不多大小的一条

番茄 切1小块,小点的番茄1/4就差不多了

菠菜 2根

姜 1片

制作步骤

猪肝切碎洗净,冷水入锅,放1片姜,一起煮,煮熟即可捞出,猪肝变色基本就是熟了。

番茄去皮切碎,菠菜焯水切碎备用。

番茄入锅超出汤汁,加水,水开放入宝宝面条。

再次水开,放入猪肝碎、菠菜碎,再次煮开即可。

04

猪肝菠菜粥

适合8个月以上

准备食材

大米 20克

猪肝 10克

菠菜 2颗

水 200毫升

制作步骤

大米清洗干净,加水,放入锅中炖煮。

猪肝洗净切碎,水开后倒入猪肝碎,搅拌均匀,继续煮20分钟。

将菠菜洗净,焯水,切碎。

菠菜碎放入锅中,继续煮5分钟即可。

05

宝宝辅食做法小窍门

猪肝放姜可以去腥,切碎洗净,冷水入锅,都可以让猪肝的血水冲洗的更干净,这样腥味也会减少。

猪肝可以搭配番茄、香菇、胡萝卜、南瓜等蔬菜,这些味道重一点的食物,可以掩盖掉一部分腥味。而且番茄酸甜,大部分宝宝都比较爱吃。

猪肝补铁效果好,蔬菜维生素C含量高,可以促进铁吸收,是很好的搭配。

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