孕妇在生完宝宝以后，身体通常都是非常虚弱的，因此在坐月子的时候需要大量的进补，补充人体所需，莲子作为一种常见的保健药材，那么，女人坐月子能吃莲子吗?产后吃莲子可以吗?有什么作用?
莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥;古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
莲子药性：性平、味甘涩，人心、脾、肾、大肠经。
莲子的主要成分是：含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类。
莲子主要有两个作用：
1. 强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;
2. 滋养补虚：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
从上述可知，莲子可以养心神，益肾气，健脾胃，涩大肠。一般人群均可食用，特别适宜女人产下孩子后身体虚弱时食用，对其调养身体有一定的好处。