7个月孕妇吃什么菜谱-孕妇网

关于饮食，孕妇要注意的问题很多，但要学会给她们合理的饮食。由于饮食对于孕妇的健康以及婴儿的全面发育都起着至关重要的作用，因此饮食很重要。怀孕七个月怎么做对胎儿好孕期7个月胎儿已基本成型，此时要多吃肉、鸡蛋，增加营养，辅以一些水。下面就跟随小编一起了解一下“7个月孕妇吃什么菜谱 ”吧。

下腹突出型食谱红枣茶材料: 红枣4个,粗砂糖4大匙,姜8克,水700毫升,白兰地适量做法: 1.红枣洗净,在两处切裂口｡ 2.锅内下适量的水和姜加盐用大火煮开,改小火煮30分钟,把姜拿出,加粗糖煮化｡ 3.吃时加少量白兰地,尽量趁热慢慢一点。

本月已进入孕期的最后时期，孕妇的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品，水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制。

增加主粮摄入：应选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。一般来说，孕中期每日主粮摄入应在400-500克之间，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。增加动物性食物：动物性食物所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增。

最好是不挑食，什么都吃点，比如牛肉羊肉鸡肉猪肉海虾海鱼，猪肝少吃点也要吃预防孕期贫血，还有就是豆腐黄豆绿豆，再来就是最好吃钙片坚持到怀孕8个月不然宝宝生出来会缺钙，还有就是多吃点鸡蛋，加小编好友告诉你

妇女在怀孕期间，一方面要补充自身变化所需要的营养物质，另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。因此，为了保证胎儿和母亲的健康，必须供给孕妇丰富的营养物质。怀孕后的前三个月，胎儿体重每日约增加1克左右。此期孕妇在饮食中稍增加一些。

怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。为保证怀孕期间的营养，因此膳。

怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,由于胎儿的快速发育使孕妇的消耗增加，你应该注意增加适当的营养，以保证身体的需要。在增加营养的同时，要重点增加维生素的摄入量，孕6月，孕妇体内能量及蛋白质代。

以上就是小编为大家介绍的“7个月孕妇吃什么菜谱 ”相关内容，少吃刺激的东西，多吃多吃排骨和猪脚的大骨，都炖汤喝，对胎儿很有好处的。买点盖片给她吃，反正她想吃的什么都可以给她吃，除了辣椒之类的就好了------- ---------才峰 2009.12.13