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干黄花菜的功效与作用?干黄花菜泡多久

导读: 相信很多人都知道新鲜的黄花菜是有毒的,必须经过焯水处理。经过焯水的黄花菜需要用清水泡两个小时以上,泡菜的过程中要换清水,直到泡菜的水清了就算泡好,可以用来炒着吃,包饺子吃。而做成干黄花菜易于保存,还可

相信很多人都知道新鲜的黄花菜是有毒的,必须经过焯水处理。经过焯水的黄花菜需要用清水泡两个小时以上,泡菜的过程中要换清水,直到泡菜的水清了就算泡好,可以用来炒着吃,包饺子吃。而做成干黄花菜易于保存,还可以减少毒素,那么,干黄花菜怎么做好吃?

一般而言,干黄花菜用清水泡开,摘去硬蒂,洗净就可以了。下面,就为大家介绍几种干黄花菜的吃法。

一、木耳黄花菜汤

材料:白木耳30克,黄花菜150克。

做法:将白木耳、干黄花菜一起加5碗水煎汤,待水煎成2碗时停火。

营养提示:明目养血、益胃滋肾、减少血尿、降压。

二、黄花菜蒸猪肝

材料:猪肝250克,水发黄花菜、水发木耳各适量,葱、姜、酱油、精盐、味精、胡椒粉、白糖、熟花生油、淀粉、高汤各适量。

做法:

1、将猪肝洗净,用刀切成片;干黄花菜洗净切段,葱切成丝,姜切成片,木耳洗净;

2、将酱油、熟花生油、精盐、料酒、胡椒粉、和、白糖、味精、淀粉放入碗中对成芡汁,将猪肝片放入汁中;

3、把黄花菜段、木耳抖匀,铺放在盘内上面放入猪肝片,葱、姜入笼至断生(蒸过火,质地会老);食用时拌匀。

黄花菜晒干了之后很鲜嫩的,香味浓郁,也是很爽滑的,和木耳有差不多的口感,也是营养价值很高的。下面,就一起来看看干黄花菜的功效与作用吧!

1、干黄花菜清热利尿,解毒,消肿,止血,除烦宽胸,养血平肝,利水通乳,利咽宽胸,清利湿热,发奶。

2、干黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中,记忆力减退,脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。

3、干黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。干黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食品。

每年在黄花菜采摘的时候,很多人就会喜欢把它晒干,留着以后吃,干的黄花菜的吃法也有很多,而且味道都是特别好的。大家都知道干黄花菜在使用时候都需要用水泡的,但是需要用水泡多久相信很多人都不清楚。

其实,干黄花菜用温开水泡10~30分钟,根据黄花菜采购时的颜色,质量来确定。如果是超市买的包装好的厂家黄花菜,泡十几分钟就行了。如果菜市场买的要注意可能含硫,多泡点时间,倒掉水清洗2~3遍。

泡的总体原则是不能挤压让黄花菜散开,那样影响口感。如果干黄花菜用来煲汤,持续高温会让花蕾散开,这样可以用2根黄花菜打结泡,煲汤就不会散开,口感也更脆。

如果是新鲜黄花菜,就必须注意了。因为新鲜黄花菜含有秋水仙碱,可造成胃肠道中毒症状,故不能生食,须加工晒干,吃之前先用开水焯一下,再用凉水浸泡2小时以上,食用时火力要大,彻底加热,每次食量不宜过多。

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