经常做做锻炼，练练瑜伽，同时多吃些有营养，维生素含量丰富的蔬菜水果
缩阴是有必要的，小编正在用蔻柔尔，用了20多天了，收紧得蛮好的。老公也很满意，这个东东比较好，没副作用，比缩阴棒、缩阴膏好多了。用起来蛮放心的。而且干涩也有些改善。
生完孩子后阴道松了怎样办. 小编是正常生的缝了几针下面有点松怎2人回答; 生完孩子阴道松弛怎样 生完小孩后感觉阴道松了怎样办啊1人回答
阴道本身有自小编修复功能，同时产后新妈妈可以通过一些锻炼来促进弹性的恢复，使阴道紧实，使阴道恢复以往的那种“紧握”能力的。 自然健身法1：耻骨尾骨肌收缩练习 练习功效：提升阴道收缩力。 锻炼方法：仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动。
顺产完下面会松吗?怎样恢复?
问题分析： 子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化而导致的。 意见建议： 子宫下垂最好的治疗方法还是手术疗法。就是以阴道式子宫切除术之后，再将基韧带等支撑组织好好固定，同时修补盆骨底肌群和阴道壁，包括缝补前阴道壁粘膜预防膀。
您好！一般顺产的话肯定会引起阴道松弛的啊！不过你可以做康复训练啊！对产后恢复很有帮助的啊！一般剖腹产对阴道是没什么影响的啊！
顺产后子宫的韧带有点松弛是正常的，产后一般慢慢会恢复的，可以产后做缩肛操，就像大便后夹断大便的缩放动作一天做半小时，加强盆底肌肉锻炼，帮助恢复，吃点补中益气也可以的。
顺产下面松了怎么办
从人体盆底解剖结构来看，阴道腔隙四周主要由肌肉及相关韧带组织构成，阴道四周括约肌的力量薄弱或不足会导致阴道腔隙间隙增大和外阴口的松弛，阴道的松弛也是人体衰老的一个重要表现，阴道产生松弛容易感染各类细菌，导致一些妇科疾病，同时长。
小编也是顺产的，而且年纪小，才21岁就顺产产子的，你说的情况小编也有，顺产的人可能都有，小编问过小编母亲，她也一样，所以你也别担心是你的个人问题。像你说的这种情况想要恢复小编个人觉得需要通过医疗手术可以修复的，小编也关注过，跟你一样担。
从人体盆底解剖结构来看，阴道腔隙四周主要由肌肉及相关韧带组织构成，阴道四周括约肌的力量薄弱或不足会导致阴道腔隙间隙增大和外阴口的松弛，阴道松弛容易感染各类细菌，导致一些妇科疾病，同时长期松弛也会造成性生活质量低，也会出现前后壁。
顺产后一般会阴会出现了局部的肿胀、疼痛、发红，一般需适当外用些甲硝唑注射液冲洗阴道，有利于预防局部的感染，对于会阴的恢复需要一个比较长的时间。在产后需适当用些药物如新生化颗粒，口服阿莫西林胶囊等治疗，都可以逐渐好转或痊愈。
这种情况可能是由于分娩导致阴道松弛或者是子宫韧带损伤出现子宫脱垂，阴道松弛及子宫脱垂都可以到医院手术治疗，可以先保守治疗，应用一些补脾益气药物。