对于很多夫妻来说，生一个宝宝可能就比较有难度了，夫妻备孕困难是很多夫妻的一大难题，甚至是尝试过一些所谓的“民间方法”，像同房后倒立之类的，那么同房后倒立就能怀孕？怎样备孕更容易怀上宝宝？
同房后倒立就能怀孕？
谣言一：同房后垫高臀部有利于助孕
很多女性认为，同房后，自己把臀部抬高，就能促进“小蝌蚪”的流入，进而增加受孕几率，就连很多电视剧也会有这样的桥段。
但实际上真相却是：想要成功受孕，并非让“小蝌蚪”快速进入体内那么简单。真正和卵子结合的只有一个，其他的都成为“陪跑者”，即使数量再庞大，待着时间再久，也依旧会在和卵子相遇的过程中逐渐凋亡。
因此，想要快速受孕，还是要看小蝌蚪的质量，否则再多也没用。
谣言二：同房后倒立有利于助孕
这种方法和提高臀部原理相似，只不过是在其基础上增加难度，充分利用“地心引力”的作用，让小蝌蚪更快地和卵子相遇。
但实际上，即使不浪费一点小蝌蚪，但小蝌蚪和卵子相遇的过程依旧不是那么简单，需要“过五关斩六将”，自然对于小蝌蚪的质量有着极高的要求，不是简单通过“倒立”就能完成的。
谣言三：排卵期增加同房次数
俗话说：“一分耕耘一分收获”，只有经过辛勤的播种才能换来丰收的果实，所以为了尽快收获，很多夫妻都会在排卵期间增加同房次数，认为这样就能增加受孕的几率。
但事实是，小蝌蚪的形成需要一个周期，大约是在3个月左右，如果过于频繁同房，那么质量自然是下降的，反而减少了受孕几率，即使能和卵子结合，也不是上等的受精卵。
怎样备孕更容易怀上宝宝？
1. 最佳年龄备孕
专家建议：女性的黄金备孕年龄是24-29周岁，而男性则在30-35岁之间，这个时候的精卵质量都达到了高峰期，这个时候备孕，不仅受孕几率大，形成的胚胎质量也是较高的。
而无论男性还是女性，随着年龄的增长，精子和卵子的质量都会逐渐呈下降趋势，受孕的几率低，胎儿的畸形概率也会增高，所以从优生优育的角度出发，还是在备孕的黄金年龄受孕最佳。
2. 做好身体检查
婚前有婚检，孕前有孕检，这些都是保证“优生”的措施，所以夫妻在备孕之前，都应该去医院做个全面的身体检查，看看各项指标是否存在异常。
如果有疾病及时干预，一切正常也可以图个安心，将自己的生活状态调整好，更加积极地备孕。
3. 合理安排同房次数
最适宜的同房次数：女性非排卵期：一个星期1-2次即可；女性排卵期：一周2-3次即可。
这是因为卵子排出后，只能存活1-2天，而精子能存活1-3天，因此排卵期前3天到排卵期后1天，是最佳的同房时间，这个时候同房往往受孕几率更大。
女性一般的排卵期为：下次月经到来的日期减去14天就是自己的排卵日，然后排卵日的前5天和后4天，一共10天，都是排卵期。
同房后倒立就能怀孕？怎样备孕更容易怀上宝宝？其实如果夫妻想要快速怀孕，不管是准妈妈还是准爸爸，都是要从备孕的时候就需要好好准备了，只有利用科学的方式进行备孕，不仅能快速的受孕，宝宝也会很健康。