烟酒的禁止，适当减肥。女生要一直上班，这样会顺产。排卵做，少做无用功。
打算要宝宝前几个月双方不要喝酒、抽烟，不要乱吃药物，要注意饮食，女方要在怀孕前三个月开始吃叶酸一直吃到怀孕后三个月就可。叶酸：广泛分布的一种B族维生素.其辅酶形式是四氢叶酸的一些衍生物,在一碳单位的代谢中起作用
怀孕前三个月是胎宝宝发育的关键时期，这个时候的胎儿很容易受到外界的干扰而影响其发育。如果孕妈妈在这个时期不加注意，很容易出现流产或者是造成胎儿畸形等不良情况的发生。 怀孕前三个月应该注意什么？ 1、饮食 怀孕前三个月的孕妈妈一般还。
生小孩前的准备工作及注意事项?
男性在备孕前注意事项与营养准备： 注意事项： 1?在这个时间段，不能服用任何药物， 2?男女方在医生的指导下服用叶酸贝安芦笋营养补充品，男女可提前3个月开始补充叶酸， 3?不要给自己太大的压力，一定要保持好的心情， 4&。
孕前要做好准备。科学的孕前准备是优生的前提，宝宝也会更健康更聪明。 为防止神经管畸形，孕前3个月就应该补充叶酸。 孕前的营养补充 参考资料： 孕前三个月（摘自重庆妇幼保健网） ◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 ◎选择最佳季。
女人补充叶酸 男人补充锌 可以提高精子质量
想要把孩子教好，一定要注意什么？
夫妻双方在怀孕前应该从各个方面做好充分的准备，比如说精神、心理上、身体上，也就是身体健康方面，还有物质方面等等，都应该做好充分的准备。也就是说夫妻应该是在一个身体或者是心理各个方面都处于最佳状态下怀孕，这样孕育的胎儿才应该是健。
材料一： 1．最佳生育年龄 对国家来说，育年夫妇结婚后2～3年生育，有利于控制人口的增长；对个人和家庭， 婚后有个缓冲的时间，有利于夫妇健康、学习、工作，在经济上和精力上也不至过分紧 张。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发。
长沙丽 人妇 产专业的提示 一、相关资料 《孕产妇保健档案手册》。做产检时给的一些检验单 医保卡。 准生证。 夫妻双方身份证和户口本。 住院押金（具体数目可事先咨询医院）。 二、宝宝物品 奶粉一袋，小碗、小勺、奶瓶 纸尿裤最小号，3-4包左。