在科技发达的现代社会，电脑已经成为家家的必需品，据统计，全中国的网民有1亿之多。电脑，让社会发展加速，当然也带来很多问题，有的人因为长时间坐在电脑前上网，导致腰椎、颈椎的问题，有的人长时间看电脑，导致眼睛近视的问题。这些问题是较明显的，比例也不少。针对孕妇这样的特殊群体来讲，还能上网吗？除了长时间坐着的问题，可能更大的担心是电脑辐射对宝宝的影响，该怎么有效避免呢?
孕妇可以上网吗?
孕妇能不能上网不能一概而论，为了宝宝的健康，最好是能不上网就不上，能少上网就少上。如果身体有什么不适，要立即到医院去检查。理论上来说，孕妇是可以上网的，但是需要有节制，不能沉迷于上网。
怀孕长时间上网好不好?
孕妇上网时间不宜过长，不是说自己想上多久就上多久，孕妇应该注意控制自己的上网时间，不可太沉迷于网络。事实上，不只是孕妇，任何人长时间经常上网都是对身体不太好的，长期下来，会让身体处于一种亚健康状态。在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，因此应避免上网。（怀孕期间孕妇如何避开13种生活危险）
孕妇上网怎样减少辐射的伤害？
1.孕妇上网时应注意避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏；
2.保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等；
3.室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作的地方要保持通风干爽；（15条孕期知识：孕妇常忽略的孕期禁忌）
4.电脑的荧光屏上可以使用滤色镜，以减轻眼睛疲劳，最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器；
5.有条件的话可以安装防护装置，比如贴防辐射的屏幕保护膜，削弱电磁辐射的强度。如防辐射的屏幕贴膜里面添加了纳米金属层，来有效降低电磁波和紫外线的通过；
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，孕妈妈尤其要注意；