做过试管婴儿的人都知道，促排效果很大程度上回影响后期试管进程，如果在试管周期的促排阶段，出现效果不佳的情况应该怎么解决呢?是放弃进行试管，还是尽最大努力坚持到底呢?
目前，临床上比较常用的促排卵药物主要是人绒毛膜促性腺激素、雌孕激素、克罗米芬等。而想要避免出现试管婴儿的促排效果不佳的情况，应该注意以下四几点：
做俄罗斯试管婴儿，促排效果不佳怎么办?
1、调整饮食
女性朋友最好能够在试管婴儿助孕进周之前就开始着手调整好自己日常的饮食，应该注意的是要多吃一些能够养护卵巢的食物，而且还要注意多摄入一些富含维生素C的这种食物，卵泡的良好发育是离不开VC的及时参与的，还有就是可以适当多吃一些豆类的食物还有谷物，蛋白质类的食物也应该多吃一些，另外要注意的是，一日三餐都应该保证温热的饮食，不要吃那些寒凉的食物。
2、健康生活
女性朋友在试管期间，要保持一个健康良好的生活习惯，远离烟酒，做到不熬夜，少玩电子产品，良好健康的生活可以让女性的身体状态保持在一个比较好的状态，这样促排的时候卵泡有更大的机会可以良好的发育。
3、适度运动
那些有着良好运动习惯的女性通常比那些从不运动的女性的生育力会更加的旺盛，原因因为运动能够很好的增加人体新陈代谢的速度，从而增加人体的免疫力，让女性的卵巢当中的含氧量能够更高，这样的话女性的卵巢功能才会更好，因此，女性朋友在进入到试管婴儿助孕周期之前适度的进行一些运动其实还是非常有好处的。
4、调整好心理状态
情绪、心理状态也是影响试管婴儿促排卵效果的因素之一。当女方在促排卵过程中情绪起伏过大、紧张焦虑，会影响内分泌系统，从而影响促排卵。
最后，希望大家要重视促排取卵这个环节，如果真的出现促排效果不佳的情况，一定要听从医生的专业指导，保持好的心态，相信终会收获良好的促排效果，达成更高的俄罗斯试管婴儿成功率。