排卵是一个很复杂的过程，卵子的质量直接影响了生育的能力，进入青春期后女性就会出现排卵现象，一个月排卵几次？影响卵子质量的因素有哪些？很多女性都很关注这些问题，其实女性排卵一般一个月一次，很多因素都会影响卵子的质量，备孕女性要引起重视。
一个月排卵几次
女性在进入青春期后，性腺激素受到垂体分泌的影响，原始卵泡在卵巢内开始发育，合成雌激素，不断增长的卵泡逐渐向卵巢表面移动，卵泡壁越变越薄，最后破裂，成熟的卵子就会随着卵泡液流入腹腔，这就是排卵。女人一个月只会排一次卵，其排卵的方式可以是从左右两侧卵巢轮流排出，也可以是由一侧卵巢连续排出，女人的排卵与情绪、身体健康状况、环境、性生活以及药物等因素都有关系，由于这些因素的影响，时而提前排卵或一次排两个卵，有时则可推迟排卵或暂时不排卵。
排卵是有要求的，首先呢就是卵泡得发育成熟，其次就是体内有促使卵子排出的激素环境，排卵与月经有一定的联系，每一次月经来潮都标志着卵巢排出一个成熟的卵子，这是大多女性都会出现的情况，而有些女性有月经，却不能排卵，我们称之为无排卵性月经，不排卵意味着不能受孕，正常生育期的女性在每月都会排一次卵，约28天排卵一次，每次排卵1个，也有一次排2个或2个以上的，排卵日大约在下次月经前14天。受精能力最强的时间就是卵子从卵巢中排出后6小时内，排出后很快进入输卵管准备受精，维持受精能力达30小时左右，若遇不上精子，则会失去受孕能力至死亡，因此若是准备受孕的女性，就要抓紧这一时间段的受孕了。
影响卵子质量的因素
1、人工流产。人工流产后，妊娠忽然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。
2、吸烟、饮酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。饮酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。
3、年龄超过35岁。对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生养能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。
4、经期性生活者。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。
5、有性传播疾病者。性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。
温馨提示：女性排卵是生育能力的重要条件，如果不排卵就是不孕，应该及时就医治疗，避免带来更严重的后果。