小肚子减肥

小肚子减肥的方法：可以进行规律的游泳训练或者坚持做仰卧起坐。

举措建议

1、要把肚子上的脂肪减掉，可以进行规律的游泳训练，因为游泳几乎用到了身上的每一块肌肉，而且还可以提高心肺功能。

2、坚持做仰卧起坐，可以每天做3组，一组30-50下。

3、建议少食多动，平时多打打球、跑跑步也是很不错的。

4、多吃蔬菜和水果，多喝温水。

注意事项

减肥最重要的一点就是要坚持，三天打鱼两天晒网是不会有效果的。