睡觉不用枕头好不好

长期睡觉不枕枕头对身体是有害的，容易使头部的位置比心脏还低，流到头部的血就会增多，使头部不舒服，而且会引起颈椎病。

举措建议

选择枕头以稍低于肩头到同侧颈部距离为宜，要选择稍微长的枕头，枕头软硬要适中，稍微带点弹性的为好，枕头里边装的东西最好是稻谷壳，荞麦皮。

注意事项

注意枕头要是过高，会加重心脏的负担对心脏功能的衰弱，脑供血不足，气管疾病，血栓患者都有致命的机率，枕头要是太过于太低，会造成血脂的沉淀使血管内壁堵塞。