因为我们重视孕期的保健，所以，在生活中流传的各种各样的所谓的孕期保健经验也特别多，不过，我们发现，有些孕期保健的经验很不靠谱，如果长期坚持很可能给孕妈的健康带来隐患。
怀孕期间夫妻同房，并不会影响胎儿的智力发育。老人说:怀孕后不能同房，同房会小产。也有人说;孕期性爱，宝宝会变笨。据统计，为了宝宝的健康与聪明，11.5%的准爸准妈会忍受10个月的性饥荒。其实大可不必。度过了眩晕呕吐的孕早期，孕中期的妈妈大仅会食欲大开，对于性爱的需求也会节节升高。适当的孕期性爱不仅对宝宝的体格和智商大有裨益，而任何食物都无法创造的快乐和愉悦也会传递给肚中的宝宝。当然，如果有流产迹象，或者胎位比较靠前的准妈妈，还是要节制一点为好。
频繁摸肚皮，有可能会导致早产。现在有些孕妇口耳相传，都在做乳房操，按摩乳房，以为这样能够改善血液循环，纠正乳头塌陷，为产后喂奶打下基础。有的妈妈给孩子做胎教，一边听外语，一边摸肚皮。这种做法都是非常错误的，专家介绍，孕期不到36周的孕妇，不宜做乳房操，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，能导致早产。
孕期吃水果太多，容易导致妊娠糖尿病。长辈们说:孕妈妈多吃水果，妈妈不容易发胖，宝宝的皮肤也会好。不过现在越来越多的实例证明，水果吃得太多，孕妈妈的体重也会水涨船高，而且，还要面临患糖尿病风险增大的可能。营养师提示:每天l一2个水果即可满足妈妈和宝宝的需要，根本无需吃太多。
孕期孕妇要慎重使用精油。怀孕期间的护肤美容成了一大难题。怕化学成分不利胎儿，很多准妈妈认为只要是植物的就是安全的，其实不然。香港香熏治疗协会调查表明，迷迭香、熏衣草等精油具有活血通经的功效，对于孕早期的妈咪可能造成流产。即便是来自自然的精油也非多多益善。所以，医生通常建议孕妇慎重使用精油，否则会造成不必要的伤害。