冬季男性适合吃红色的食物，羊肉，红薯，胡萝卜，枸杞，牛肉，石榴，红枣西红柿，蜂蜜姜水，猪血，保护前列腺，增加抵抗力，抵御寒冷，预防心脑血管疾病，补气强精，软化血管，延年益寿。希望会帮到您。
冬季预防流感健康知识讲座 冬季是呼吸道疾病的高发季节，特别是流感发病率很高。流感和感冒一字之差，危害却严重得多。特别对于心血管疾病患者、糖尿病患者等高危人群来说，在冬季如何预防流感更应值得注意。 流感危害严重 据世界卫生组织的有关。
1.饮食有节 冬季天气冷，老人可多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，但也要适可而止，若过食肥腻，则痰湿顿生，对心脑血管疾病有害无益。 冬季可选择食用苦瓜、白果等苦味食物，而少食过咸之物，对于养生保健，防患未然都是有一定作用。。
冬天确实易使人身心处于低落状态，改变情绪的最佳方法就是活动，慢跑、跳舞、打球等，是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。 一要少出大汗 冬季属阴，。
春生夏长秋收冬藏，是小编国古代关于农作物生长总结出来的自然规律。中医上，同样讲究这个规律。养生专家指出，男人冬季养生，重点在于“藏”。讲的即是冬季，男人应该休养生息，以备来年的奋斗。具体来讲，男人冬天应尽量保存体力，达到阴阳气血的。
小二班幼儿园国旗下讲话：关于冬季卫生保健
小二班第十一周升旗仪式主持稿 （冬季卫生保健常识） 一、开场：介绍升旗手 亲爱的家长，老师，小朋友们，大家早上好！又是一个充满希望的早晨，小编们相聚在国旗下，庄严地注视着五星红旗与朝阳一同冉冉升起，今天担任小旗手的是大一班的小朋友，。
小班秋冬季卫生保健常识随着冷空气的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。 诀窍1：给孩子多喝。
眼下正值冬季，冷空气刺激加上冬季雾霾多，是儿童呼吸道、消化道感染以及小儿哮喘等疾病的高发期，抵抗力本身就比较差的儿童很容易受到袭击。家长在冬季护理儿童时，注意以下几个方面。 合理安排膳食注意营养保健 热食为主冬天的食物要以热食为。
儿童保健的目的主要是以七岁以下小儿为重点，根据其不同时期的生理特点，进行系统的保健管理，及时发现问题早期矫治，降低患病率和死亡率，提高儿童健康水平，促进全面发展。 1.新生儿访视 在新生儿出院后的24小时内，各级卫生院医生或乡村医生。
写点宝宝饮食方面需要注意的内容吧，小朋友们冬天食火比较大。
什么是幼儿健康教育
幼儿园卫生保健管理涉及的内容很多．既包括卫生保健本身的内容，如对环境的管理、对幼儿健康的管理、对幼儿生活的管理，也包括卫生保健教育指导。 一、环境管理 人自生命的开始直到死亡，都处在一定的环境中，人与环境有着紧密的、不可脱离的联。
幼儿健康领域内容的选择 “既适合幼儿身心的现有水平，又有一定的挑战性”；“既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展”；“既贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的健康事件和问题，又有助于拓展幼儿健康的经验和视野”。 1．生活习惯 （1）培养幼儿良。
冬天是令人难忘的，更是值得去体验的。小编们通过带领孩子们观察、体验、探索和尝试，一方面让他们了解冬天的特征，人们在冬天的生活以及动植物在冬天的变化；另一方面，帮助他们养成良好的卫生习惯和生活习惯（能天天坚持育锻炼，天天早睡早起）。
以实现幼儿身心健康为目标，为提高幼儿健康的认识水平，改善幼儿的态度，培养幼儿良好习惯所实施的教育