如何退奶

退奶的话可以吃一些炒麦芽，在涨奶的过程中可用热水局部热敷一下。退奶也是一个循序渐进的过程，不可能一下就退干净了，退奶期间少吃一些蛋白质丰富的食物。

原因分析

刚开始退奶的话，可能会有奶涨的情况，可以挤出来，不然就太遭罪了。

举措建议

退奶的方法有很多种，吃回奶药，喝大麦芽都是比较不错的方法。退奶期间还要尽量减少宝宝的吸吮次数。退奶期间可以穿较紧身的胸罩，来抑制乳汁的分泌。