请问怀孕七个月吃什么对胎儿好

鱼类含有丰富的营养，可以多吃一些带鱼、平鱼、黄花鱼等深海鱼，以及鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼等淡水鱼。平时可以用坚果当加餐。多吃一些含钙的食物。

原因分析

鱼类含有丰富的蛋白质，维生素A，维生素D以及DHA等营养元素。坚果中的酯类含量丰富。在妊娠中后期，孕妈妈对钙的需求量比较大，所以一定要适量补钙。

举措建议

孕妈妈在吃鱼的时候，尽量不要吃鲨鱼，剑鱼等体积比较大的深海鱼，因为这种鱼的身体中汞含量比较高，会影响胎儿的大脑发育。