吃苏打饼干减肥吗

苏打饼干是很多人日常喜欢吃的零食，也是减肥人士的代餐食物。这种饼干没有油脂味，往往让人以为吃了也不会发胖。

原因分析

苏打饼干含有的糖量相对比较少，跟其他饼干相比属于热量较低的饼干，因此在众多饼干中是比较好的减肥食物。但是苏打饼干吃多了也是会影响减肥的效果的，因为里面含有精盐以及较高的钠含量，吃多了还会影响身体健康。

举措建议

苏打饼干的热量虽然相对其他饼干来说比较低，但是在食用的过程中建议留意摄入的热量，不要吃太多苏打饼干。