怀孕期间的饮食调理很重要,孕妇应该多吃些营养丰富的食物,以此来满足自身及胎儿宝宝的需求,然而,有的孕妇怀孕以后胃口却不怎么好,她们食欲不佳,吃不下也睡不香,所以,建议这类孕妇可以多喝些有营养的汤汤水水,那么,孕妇怀孕期间喝什么汤好呢?
其实,煲汤也是有许多讲究的,要知道,有许多食材如果搭配不合理的话,不仅达不到营养开胃的目的,反而会给孕妇的肠胃带来一些困扰和麻烦。下面,为大家推荐九款色香味俱全的美味营养汤做法,既开胃又便于肠胃吸收,孕妇煲汤食谱大全精选推荐,一起来看看都是哪些内容吧。
孕妇煲汤食谱大全
孕妇煲汤食谱大全:
一、排骨海带汤
材料:排骨150克、发好海带100克、姜、食盐适量。
做法:
1、排骨洗净放在锅中加水煮,水开后,撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。
2、海带泡发后,洗净,切成宽条,放进排骨汤中一起煮。
3、排骨、海带九成熟时,放入少许食盐即可。