孕32周，你的小宝宝也在为出生做着最后的准备，他在努力的成长哦!这段时期妈妈最担心脐带绕颈的问题，还有哪些注意事项呢?一起看看吧!
一、孕32周胎儿生长发育指标
本周宝宝的体重可达到2千克左右了。他可能已经长出了满头的头发或者说绒毛，脚趾甲也全部长出来了。通过B超可以看到宝宝的皮肤变得比以前透明和粉红。
胎宝宝的肺和胃肠功能接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。他喝进的羊水，经过膀胱再排回羊水中。
宝宝会在肚子中玩游戏，摇头，闭眼，摇头，睁眼，能将头从左边转到右边。现在胎动次数比原来减少，动作减弱，只要你还能感觉得到胎儿在蠕动，就说明他很好。
二、孕妈身体变化
1.孕妈妈继续以每周0.45千克的速度增重，你腹部增加的重量会改变你的体形和身体的重心，可能会感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛。
2.胎头下降，压迫到膀胱，因此尿频更加严重。你的阴道分泌物也增多了，此时更要注意外阴的清洁。
3.每天中午最好保证有1小时的午睡时间。产检时注意是否有脐带绕颈或者胎位不正，针对胎位不正，美妈可以试着做胎位纠正操：
膝胸卧位法
胸膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，但要注意做前要松开裤带。每天早晚各1次，每次做10分钟，连续做1周，胎位可以转正。
三、孕32周营养建议
孕妈应保证有充足的营养，但不要过度肥胖。所以美妈应注意合理的饮食，每周要测量1-2次体重，把体重控制在正常的增长范围内。
如果增重过多，适当控制饮食，少吃含淀粉和高脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，以免胎宝宝生长过大，造成分娩困难。
建议孕妈咪每天吃5-6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，可以根据自己的口味和具体请看添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。
精选食谱推荐：
羊肉冬瓜汤
材料：羊肉片100克、冬瓜300克。
做法：
1.冬瓜去皮、瓤，洗净，切成薄片;羊肉片用盐、鸡精、葱末、姜末拌匀腌渍5分钟。
2.锅内倒油烧热后放入冬瓜略炒，加适量清水，加盖烧沸;向烧沸的锅中加入腌渍好的羊肉片，煮熟后加香油即可。
功效：
羊肉甘温，有补虚祛寒、温补气血、开胃健力之功效;冬瓜性寒味甘，有很好的利尿消肿的功效，对怀孕晚期出现水肿及小便短赤的孕妇，有一定疗效。