对于宝宝来说营养辅食的添加可是非常重要的，全面补充营养才能预防宝宝营养不良，所以宝妈们一定要重视婴幼儿营养食谱哦，饮食中的营养多种多样，虽然营养缺乏的宝宝来说效果不是很明显，但是日常做好营养辅食，可以让宝宝更健康，少生病哦。
婴幼儿营养食谱
1、栗子茯苓枣粥（2-3岁宝宝）
原料：栗子、大枣各10枚，茯苓15克，大米50克。
做法：将茯苓研细，大枣去核;将大米煮沸，下大枣、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食
健康提示：栗子(板栗)性温、味甘，入脾、胃、肾经，能健脾益肾、厚补胃肠;大枣味甘性平，有健脾和胃、补益气血功效;
2、五彩鱼粥（7-9个月宝宝）
原料：鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆（煮）少许
做法：鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次，以便去腥。各种蔬菜粒备用。米粥在炉上煮好，水稍多些。先倒入鱼肉粒。再倒入蔬菜粒。最后盛入碗中即可。
健康提示：鱼类含有丰富的蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力。
3、山药红枣粥（7-9个月宝宝）
原料：山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞各适量
做法：山药去皮切成菱形、块状。将大米、红枣洗净用水提前泡好。枸杞洗净泡好，桂圆剥皮并浸泡好。锅内煮水，水开后倒入大米，开锅后关小火熬25分钟，放入山药块开大火。锅后改小火煮10分钟，开盖放入红枣。开锅后放入桂圆。然后放入泡好的枸杞，最后放入黄冰糖，关小火熬3-5分钟即可。
健康提示：山药红枣粥营养丰富，为温补强壮食品，健脾养胃，有效帮宝宝茁壮成长。
4、蛋黄粥（10-12个月宝宝）
原料：米适量、蛋黄
做法：蒸熟鸡蛋，取其蛋黄。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。
健康提示：蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E，是非常好的优质蛋白质食物。
5、水果牛奶燕麦（10-12个月宝宝）
原料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。
做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
健康提示：这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。
6、杂蔬小丸子（1岁宝宝）
原料：土豆300克、玉米（鲜）100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。
做法：将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。土豆去皮洗净切成簿片。土豆放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥状。土豆放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥状。土豆泥中加入1/2小匙盐和1/2小匙糖，加入1/2小匙鸡粉，混合均匀，加入红萝卜、香菇丁、芹菜未，拌匀成面团，取1小块面团，用手揉圆。外层沾裹上玉米粒，依次将所有小丸子做好，摆在盘内。蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。
健康提示：土豆含有丰富的蛋白质和维生素，适量吃点土豆可以提高自身免疫力。
7、蝉麦大枣汤（3-6岁宝宝）
原料：蝉蜕2克，浮小麦6克，钩藤3克，大枣3枚，甘草2克，白糖少许。
做法：把以上各原料用凉水洗净，加入适量水。放入砂锅内一同煮，去渣取汤。加入白糖，以减少药味。
健康提示：蝉蜕性甘平，疏风定惊，为婴儿常用药物;钩藤、浮小麦平肝镇惊、养心安神;大枣养血益脾;甘草清心火。此5味合用，镇定安神效果好，每日1剂，数剂后即可治好小儿夜啼。
8、小麦大枣粥（婴幼儿食用）
原料：浮小麦50克，大枣6枚，糯米60克。
做法：将浮小麦、大枣、糯米分别洗净，去杂。所有原料放入锅内，加入适量水，先用旺火，再中火，后文火煮成粥。
健康提示：浮小麦即小麦未成熟的颖果，以水淘之，浮起者为佳。其主要含多量淀粉及B族维生素等，性味甘凉，有止汗作用，用治疗自汗、盗汗，可免去患者过多损失津汁。糯米味甘，性微温，能补脾胃，益脾气。大枣益气和血，养心安神。
以上就是宝宝营养食谱的推荐，宝妈们可以试试以上食谱来给宝宝换换口味，补充营养，最好是根据宝宝的身体情况适当的添加。