1.多吃一些枸杞，因为枸杞里面有很多胡萝卜素，还有一些维生素B1，维生素C等一些元素。所以患者多吃一些这个方面的食物是非常好的，而且还能治疗一些别的症状，比如说是肝脏不好，也是能改善的。 2.吃鱼加豆腐。因为这个菜是有一个补钙的效果，。
补肾好的水果：葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣、木瓜、荔枝、栗子等。
肾虚大体分两种：阴虚证和阳虚证。肾虚症状里如果有寒的征象，如畏寒、手脚冰凉就是阳虚;如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象，那可能就是阴虚。 不管是男人还是女人，肾虚应该引起重视，时常以=茚弟圣搽=调养是不错的
男人吃什么可以补肾养精？
正常吃就好了，只要你本人身体棒棒的一般没问题，不用太紧张，要做好备孕首先要让你老婆做孕前检查，比如不能有妇科炎症，她的身体是孕育宝宝的主要地方。你觉得呢???
病情分析： 补肾食物芝麻甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.粟米又称谷子,稞子.能补益肾气.《名。
补肾一定是在肾虚的情况下。肾虚指肾脏气血阴阳不足。要根据具体情况分析判断吃什么可以补肾。药补最好还是到医院找医生做相应分析，切忌盲目用药。 (1)肾阳虚或肾气虚:主要表现是腰膝酸痛，身体怕冷，乏力，少腹拘急，夜尿多，滑精，带下量多清。
有的人习惯先将西洋参用水煮沸，再放入枸杞放凉后再饮用，效果也是很不错的。但感冒期间不建议服用。
为了有效促进健康，平时就应该多吃一些滋阴补肾的食物，像常见的牛奶也适合适当饮用。牛奶中含有人体需要的各种营养物质，即可以滋阴补肾
吃什么东西生精壮阳？多吃什么食物比较适合？ 哪些...
这样做不仅自己面部舒服，而且眼睛明亮，顿时感觉神清气爽。并且搓脸的话还可以舒展表情肌肉或者神经，避免面神经炎的出现，所以可以适当的做一做;
男性补肾养细吃什么 有许多男性皆非常关注补肾的食疗办法，逐日三餐必没有成少，那么肾虚的闹乖应当吃什么样的食平爆做为闹乖要包袱许多的任务，生活上狄坠力让许多闹乖得了宽重的肾虚，补肾养精吃什么呢 怎么补肾最好 浓菜，露有歉厚的碘、锌、。