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早餐豆浆机食谱大全|补气血最快的米糊

导读: 豆浆机食谱如今越来越多的人喜欢在早上自己手工制造一杯美味的豆浆,既香醇又有营养。其实豆浆机不仅仅能做豆浆,还能做出更多美味的食物。今天就跟着小编来盘点一下豆浆机的食谱吧。 黄豆浆 材料:黄豆85克,水1.3

 豆浆机食谱

如今越来越多的人喜欢在早上自己手工制造一杯美味的豆浆,既香醇又有营养。其实豆浆机不仅仅能做豆浆,还能做出更多美味的食物。今天就跟着小编来盘点一下豆浆机的食谱吧。

 

黄豆浆

 

材料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量

 

功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁、动脉硬化

 

建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。

 

花生豆奶

 

用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1.3升

 

制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶;

 

功效:润肤,盒肺气、补虚。

 

芝麻黑豆浆

 

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升

 

制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

 

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

 

芝麻蜂蜜豆浆

 

用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升

 

制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成

 

功效:养颜润肤、乌发养发。

 

核桃杏仁露

 

用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量

 

制法:

 

1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水新飞豆浆机

 

2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟

 

功效:养颜面益智。

 

黑芝麻糊

 

用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量

 

制法:

 

1、将黄豆浸泡6-16小时,备用

 

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可

 

功效:养颜美容、益智健脑。

 

豆浆机打果汁食谱

豆浆机除了制作香醇美味的豆浆之外,还能做鲜美的果汁呢!今天小编就来跟大家说说豆浆机做果汁的食谱。

 

苹果菠萝生姜汁:

 

材料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝。

 

做法:

 

1、生姜、菠萝去皮。

 

2、将苹果洗净切块。将菠萝切成可榨汁的薄片。

 

3、将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。

 

4、将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。

 

功效:生姜对内循环系统有刺激作用,还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体有清洁作用,能有效治疗疾病。苹果是身体清洁剂和滋补品。

 

杏猕猴桃汁:

 

材料:4个杏,1个猕猴桃。

 

做法:

 

1、将所有原料洗净,并将杏核取出。

 

2、然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。

 

纯樱桃汁:

 

材料:250克樱桃。

 

做法:将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用。

 

功效:天然杀菌剂,可缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称还有抗癌效果,可缓解头痛和偏头痛。能光滑皮肤。

 

纯芒果汁:

 

材料:2~3个芒果。

 

做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。

 

功效:营养丰富,强效的抗氧化剂,保护身体健康,据称对某些癌症有抵抗作用。对肾脏和清洁血液有益。

 

木瓜生姜汁:

 

材料:2个木瓜,1厘米生姜根。

 

做法:将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。

 

功效:风味独特,能提高免疫系统功能,据称能抗癌和防止衰老。

 

豆浆机做五谷杂粮食谱

不少家庭会物尽其用,豆浆机的用途不仅限于做豆浆,大家想法各异,替豆浆机想到了很多的不同的做法,其中用豆浆机做五谷杂粮就是其中一种。下面让我们来了解一下豆浆机做五谷杂粮的食谱。

 

1、绿豆浆

 

用料:绿豆、白糖、清水适量。

 

做法:

 

1、将绿豆洗净,浸泡6-16小时。

 

2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。

 

3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。

 

功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

 

注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。

 

2、栗子燕麦豆浆

 

用料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯),生栗子25克(4颗左右),燕麦20克。

 

做法:

 

1、将黄豆预先浸泡好,洗净备用;

 

2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;

 

3、接通电源,选择"五谷"键,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源,制作完成。

 

营养特色:栗子厚肠胃,补肾气。

 

3、五豆豆浆

 

用料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量。

 

做法:

 

1、五种豆类浸泡6-16小时,备用;

 

2、将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

 

功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

 

4、红枣莲子豆浆

 

用料:红枣(去核)15克,莲子肉15克,黄豆50克,白糖50克,清水适量,糖适量。

 

制法:

 

1、黄豆浸泡6-16小时;

 

2、将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤;

 

3、趁热往杯内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

 

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

 

豆浆机有网好还是无网好

豆浆机已经是越来越普及,市面上的豆浆机玲琅满目,大家在挑选豆浆机的时候可以发现,豆浆机有些事有网的,有些事无网的,那究竟哪种更好呢?

 

豆浆机的作用是做豆浆,每一款的作用都一样,但是还是会有一个好用不好用、质量好不好的问题,有网和无网的豆浆机在这些方面都会存在一些差异。早期的豆浆机是有过滤网的;但是随着豆浆机技术的不断提升,慢慢的就有了新式豆浆机的出现,新式豆浆机没有过滤网,而是用一些孔洞来过滤豆渣;豆浆机发展到现在,就有了无网豆浆机,无网豆浆机因为扰流筋等设计比较好,所以无须过滤网过滤。虽然看似豆浆机是从有网向无网过渡,但这也不能说无网豆浆机更好。

 

有网豆浆机网孔很小,所以经过过滤出来的豆浆口感很好,不会有渣渣的感觉,但是有网豆浆机最重要的一点是对网的质量要求很好。只有优质的网罩,才会不堵、不挂浆、出浆率好,才能制造出口感好的豆浆。有网豆浆机还有一个缺点就是比较难清洗。

 

无网豆浆机算是最新的一种豆浆机。因为无网,豆浆又没有什么油,所以无网豆浆机很好清洗,但是由于没有网罩,无法估计到整个豆浆杯的巨大体腔,所以磨出来的豆浆口感不是很好。但是现在很多的无网豆浆机在技术上都有所提升,提高了豆浆机的搅拌速度,形成强劲旋涡流,从而达到高效粉碎豆子,这样做出来的豆浆口感就很好了。

 

所以总的来说,一般在购买豆浆机的时候不管有网还是无网,最重要的还是要看质量。当然一般的好的无网豆浆机价格比较好高,有网豆浆机价格稍微便宜一些。但是如果买便宜的无网豆浆机很可能做出来的豆浆就不是很好喝了。这就需要视自己的事情情况而定

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