辅酶Q10软胶囊能改善心肌功能，保护心脏，提供心脏动力，抗氧化，有效防止皮肤衰老，缓解体力疲劳，是延缓衰老良品。那么到底辅酶q10的功效与作用有哪些呢？
1、心脏疾病的预防和治疗
辅酶Q10的缺乏，通常心脏第一个受到影响，几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。
2、保护大脑和神经细胞
除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞。
3、提升能量，激发活力
95%的能量产生都与辅酶Q10相关，辅酶Q10的作用之一就是产生细胞能量。你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳，辅酶Q10也是运动员们的最爱
4、抗氧化防衰老，减少老化迹象
辅酶Q10强大的抗氧化作用，帮你对抗自由基，减少正常的老化痕迹，让你看起来更年轻，更有活力，很多高级的美容护肤品中都含有辅酶Q10。
5、快速改善牙龈健康
研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足，辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。难怪市场上还有辅酶Q10牙膏。
辅酶q10的作用有许多，它能够改善心肌功能，还能保护心脏，在美国，辅酶q10是前十大大膳食补充剂之一，是没有任何副作用的。那么辅酶q10哪个牌子好呢？
那么我们要先看看有哪些牌子，下面介绍下辅酶q10各大牌子的排行榜：
1、富力养生辅酶q10；
2、美国辅酶q10；
3、加拿大辅酶q10；
4、瑞年辅酶q10；
5、紫一辅酶q10；
6、金牌辅酶q10。
其中网友校之峰推荐：个人为你推荐：富力养生辅酶q10效果还是比较明显，具有改善心肌代谢、抗心律失常、增加心输出量以及延缓衰老等作用。
网友丢了坚强：国产紫一辅酶q10才是最好的辅酶q10哦。国外品牌很多，但是价格很贵，也不统一，也不是很适合中国人的体质。
牌子的选择，要按照价格、质量、效果等依据各人综合来选择，如有要需要购买的建议可以上各大官网自行查看。
下面妈妈网为大家介绍辅酶Q10胶囊产品挑选的三个原则，供大家参考：
第一进口产品效果好，纯度高，进口产品必须具备药监局的进口批号，否则产品质量难以保证。
第二看提取方法，最为先进的是微生物发酵提取法。
第三含量适当，满足人体每天50-80mg用量，高含量辅酶q10长期服用会影响自身的合成辅酶q10功能。
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。那么辅酶q10的服用方法是怎样的呢？
人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰，然后迅速减少。在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。
从事与辅酶Q10研究的一些专家认为：许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益，表明辅酶Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化剂在抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。
对健康维持推荐的每日剂量为30mg：在治疗各种疾病中需要相当高的量，而对补充已发现了益处。辅酶Q10应与含有脂肪的膳食一起服用，甚至较佳地与豆油或植物油结合，这可增加它的完全实质性的吸收。
人体可迅速吸收辅酶Q10的补充。已报告每日剂量高达400mg。